Tratamento ansiedade

A ansiedade é uma emoção necessária e importante para nos preparar para alguma situação que irá acontecer, diante de alguma circunstância que a vida apresenta. O problema acontece quando o nível desta emoção cresce em alta escala a partir de pensamentos negativos e intrusivos que levam sinais ao cerebro para produzir uma alta quantidade de energia para resolver uma questão, e este o faz. Porém, o cerebro não sabe que alguns ou muitos pensamentos não são reais, que as situações irão acontecer daqui a algum tempo ou nunca irão acontecer.

Assim, o corpo com um grau elevado de energia gera por vezes falta de ar, taquicardia, sudorese, tremedeira, tensão muscular...Isso acontece pois a energia gerada não foi direcionada para algo real e evidente. Se os episódios permanecem, toda esta energia gerada para 'nada' em especial desenvolve a angustia, que é aquela sensação de "buraco fundo no peito".

Você se sente assim? Gostaria de resolver?

Existem técnicas potentes que podem lhe auxiliar no tratamento da ansiedade através da terapia cognitivo comportamental que trabalha seus pensamentos para controlar de maneira assertiva suas emoções e comportamentos, e também técnicas da PNL (Programação Neurolinguistica) para restaurar a respiração, promover relaxamento e ressignificações relevantes sobre o quadro que esteja vivenciando.

Venha promover o seu bem-estar emocional!