Um dos sinais mais comuns da dependência emocional é o medo do abandono, ou seja, de ficar sozinha. Esse medo faz com que pequenas atitudes do parceiro gerem ansiedade intensa, insegurança e pensamentos como: Não sou suficiente, vou ser deixada... Mesmo quando o relacionamento não é saudável, existe uma dificuldade enorme de se afastar, porque a dor de ficar sozinha parece maior do que a dor de permanecer. Outro ponto importante é a perda de identidade. Aos poucos os gostos,

Para desenvolver sua autoestima é necessário: Entender sobre você: Suas necessidades, desejos, interesses e forças. Comparar você com você: Como você tem evoluido ao longo do tempo!? Apreciar suas qualidades Ter momentos para seu autocuidado Celebrar suas conquistas Se perdoar pelo o que já aconteceu Viver o hoje Estabelecer limites ao outro Lidar com assertividade com pensamentos negativos Se afirmar Definir objetivos e metas factíveis de realizar Agradecer o que tem Fazer o

A ansiedade é uma emoção necessária e importante para nos preparar para alguma situação que irá acontecer, diante de alguma circunstância...